Hatha Yoga en el Puerto del Carmen

La naturaleza de Lanzarote ofrece un increíble paisaje para la práctica de yoga. Su luz especial, la energía de los océanos y los innumerables volcanes son una fuente pura de energía. Yoga es el vínculo de la mente y alma.
yoga significa redescubrir nuestros ritmos físicos, recuperar la salud, eliminar el estrés y despertar nuestras capacidades de sueño al ritmo de la vida cotidiana.

Descubriremos cómo la relajación y la respiración ayudan a "escuchar" nuestro cuerpo y reconectarnos con la madre tierra.
Cualquier persona puede practicar con nosotros, ejercicios simples disponibles para todos, que desarrollan la concentración y nos liberan del estrés físico y mental. Los ejercicios están estructurados para desarrollar las aptitudes del cuerpo y expandir las facultades mentales, a través de posturas (asanas) que aumentan la flexibilidad del cuerpo. Estos ejercicios se centran en la salud de la columna vertebral, la fuerza, la relajación del sistema nervioso y la circulación, para que obtenga el máximo beneficio con el mejor suministro de oxígeno al cuerpo.